syllabus

科目名	体育講義			担当教員	弘中　陽子
単位数	必選区分	授業形態	開講時期	関連資格の必選
2	選択	講義	1年次前期	幼稚園教諭二種免許　必修保育士資格　必修障がい者スポーツ指導者資格（初級）　必修
授業概要	病気がなく、心とからだが健やかな状態であることを健康という。まさに、健康は人間誰もが望むところである。健康な心とからだを維持し、生き生きとした生活を送るためには未然に疾病等を予防することが大切と言われている。そのひとつとして、適度な運動を続けることが挙げられている。本講義では、身体活動・運動の視点から、自分自身の健康のあり方を歩数や体脂肪率、筋肉量等の測定値を通して見つめ直し、生涯にわたる健康的なライフスタイルを確立するための実践方法を修得できることを目的とする。
到達目標	・現在の自分の健康に関する課題に気づき、将来の自分の姿を想定し、今後の健康でいきいきとした豊かな生活のための健康づくりプランを考えることができる。・日常生活における身体活動・運動を通した自分の健康観を説明できる。
授業計画	１．健康とは　２．健康の定義・日本の健康事情　３．わが国の健康水準　４．わが国の健康施策について① 　５．わが国の健康施策について② 　６．体力、身体活動の捉え方　７．セルフ健康チェック①（身体活動量調査・簡易体力測定）　８．自分の身体活動についてみつめる　９．身体活動量を増やす方法１０．体力を高める方法１１．休養、こころの健康づくりについて考える１２．セルフ健康チェック② １３．自分の身体活動についてみつめる１４．これからの健康づくりのための運動（スポーツ）について考える１５．健康的なライフスタイルのために・まとめ
受講の心得	授業中は私語をせず、携帯電話の電源はオフにすること。積極的に受講することを臨む。
成績評価	受講態度：10％　提出物（課題も含む）：40％　レポート：50％
関連する科目	健康スポーツ
テキストおよび参考書	教員作成の資料を適宜配付する。